¿Buscas recetas deliciosas para un desayuno sustancioso que no requiera mucho esfuerzo? Puede ser aburrido desayunar lo mismo todos los días, pero también agobiante intentar cocinar algo sofisticado cada mañana. ¿La solución? Recetas de desayuno sabrosas y fáciles que se preparan en un santiamén. Tanto si tienes prisa como si sólo quieres simplificarte la vida, estas recetas fáciles y rápidas para el desayuno harán que el día empiece bien.
Parfait de granola y yogur
Un buen parfait de granola y yogur es una forma estupenda de comenzar el día. No sólo son rápidos y fáciles de hacer, sino que también proporcionan un extra de energía. Inténtalo con tu propia granola. Es sorprendentemente fácil. Una vez hecha, sólo tienes que ponerla en capas con un poco de yogur griego y tu fruta favorita. Cúbrelo con un chorrito de miel para darle un toque dulce.
Tortilla de verduras
Una tortilla es básica en el desayuno, y es fácil de hacer. La tortilla clásica incluye huevos, pero puedes cambiarla añadiendo muchas verduras. Pica unos tomates, pimientos, champiñones y cebollas y saltéalos con un poco de aceite de oliva. Mientras tanto, bate un par de huevos y viértelos sobre las verduras. Cocina la mezcla hasta que esté firme y luego dóblala. Sólo se tarda unos 10-15 minutos en prepararla de principio a fin.
Pasteles
¿A quién no le gusta desayunar pasteles? Son esponjosos, dulces y muy satisfactorios. Lo mejor de los panqueques es que son bastante fáciles de preparar. Puedes hacerlos desde cero en cuestión de minutos. Sólo tienes que mezclar un poco de harina, un poco de azúcar, leche, un huevo y una pizca de levadura en polvo para hacer la masa. Vierte la masa en una sartén caliente y cocínala hasta que esté dorada por ambos lados. Sírvela con la cobertura que más te guste.
Batidos
Los batidos son siempre una gran opción para un desayuno rápido sobre la marcha. Son una forma estupenda de obtener una gran dosis de vitaminas y nutrientes en una sola ración. ¿Lo mejor? Requieren poca preparación y se preparan en un santiamén. Empieza mezclando una taza de tu fruta favorita con un poco de yogur griego, un puñado de hielo y una pizca de leche. Viértelo en un vaso para llevar y estarás listo para empezar el día.
Huevos cocidos duros y tostadas
¿No tienes mucho tiempo para cocinar por la mañana? No te preocupes, nosotros te ayudamos. Una opción de desayuno sencilla y satisfactoria son los huevos duros cocidos y las tostadas. Sólo tienes que poner unos huevos a cocer en agua hirviendo y cocerlos durante 8-10 minutos o hasta que estén duros. Mientras tanto, pon unas rebanadas de pan en la tostadora y déjalas cocer. Una vez que esté todo listo, pela los huevos y sírvelos con las tostadas. Voilà! Un desayuno rápido y delicioso está listo para llevar.
Conclusión
El desayuno no tiene por qué ser complicado. Con estas recetas fáciles y rápidas para el desayuno, puedes tener una comida satisfactoria para empezar el día en un santiamén. Tanto si tienes prisa como si sólo quieres simplificarte la vida, una de estas recetas se adaptará a la perfección. Deleita tu paladar y comienza bien el día con estas deliciosas ideas para el desayuno.
